Calculateur d'apport en matières grasses
Calculer la plage de consommation de lipides chez l'adulte correspondant à 20 à 35 % de l'énergie.
This general adult range is not a personalized nutrition prescription.
Comment utiliser ceci ? calculator
- Saisissez un apport calorique journalier.
- Vérifier le résultat en direct et utiliser la fonction « Copier le résultat » pour le partager.
Comment… calculation works
Les pourcentages énergétiques inférieur et supérieur sont divisés par 9 kcal par gramme.
Formules
Les pourcentages énergétiques inférieur et supérieur sont divisés par 9 kcal par gramme.
Procédure pas à pas calculation
- Saisissez un apport calorique journalier.
- Les pourcentages énergétiques inférieur et supérieur sont divisés par 9 kcal par gramme.
- Vérifier le résultat affiché, puis le copier si nécessaire.
Exemple résolu
À 2 000 kcal, 20 à 35 % correspondent à environ 44 à 78 g/jour.
Informations sur les risques
Foire aux questions
Cet outil envoie-t-il mes données saisies ?
Non. Le calcul interactif s'exécute dans votre navigateur et ce site ne transmet aucune donnée à un serveur.
Comment utiliser le résultat ?
Vérifier que les unités et les valeurs saisies correspondent à votre situation, notamment en ce qui concerne les dates, les ruptures de stock et l'arrondi.
Outils associés
Macro Calculator
Convertissez vos objectifs caloriques et les pourcentages de macronutriments en objectifs journaliers en grammes.
Open toolCarbohydrate Calculator
Estimation d'une fourchette d'apport en glucides à partir de l'apport énergétique quotidien.
Open toolProtein Calculator
Estimer l'apport quotidien recommandé en protéines à partir du poids corporel et de certains facteurs.
Open tool