फैट इनटेक कैलकुलेटर

इसका इस्तेमाल कैसे करें calculator

1. रोज़ की कैलोरी की मात्रा डालें।
2. लाइव रिज़ल्ट को रिव्यू करें और जब आपको इसे शेयर करने की ज़रूरत हो तो कॉपी रिज़ल्ट का इस्तेमाल करें।

कैसे calculation works

कम और ज़्यादा एनर्जी परसेंटेज को 9 kcal प्रति ग्राम से डिवाइड किया जाता है।

फ़ॉर्मूला

कम और ज़्यादा एनर्जी परसेंटेज को 9 kcal प्रति ग्राम से डिवाइड किया जाता है।

स्टेप-बाय-स्टेप calculation

1. रोज़ की कैलोरी की मात्रा डालें।
2. कम और ज़्यादा एनर्जी परसेंटेज को 9 kcal प्रति ग्राम से डिवाइड किया जाता है।
3. दिखाए गए रिज़ल्ट को चेक करें, फिर ज़रूरत हो तो उसे कॉपी करें।

वर्क किया हुआ उदाहरण

2,000 kcal पर, 20–35% लगभग 44–78 g/दिन के बराबर है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

संबंधित टूल