Kalorienverbrauchsrechner

Wie man dies verwendet calculator

Körpergewicht, einen passenden MET-Wert und die Dauer eingeben.
Live-Ergebnis prüfen und Ergebnis kopieren, wenn es geteilt werden muss.

Wie die calculation works

Die Standard-MET-Schätzung multipliziert den MET-Wert mit 3,5, dem Körpergewicht und der Anzahl der Minuten und teilt das Ergebnis anschließend durch 200.

Formel

Die Standard-MET-Schätzung multipliziert den MET-Wert mit 3,5, dem Körpergewicht und der Anzahl der Minuten und teilt das Ergebnis anschließend durch 200.

Schritt-für-Schritt-Anleitung calculation

Körpergewicht, einen passenden MET-Wert und die Dauer eingeben.
Die Standard-MET-Schätzung multipliziert den MET-Wert mit 3,5, dem Körpergewicht und der Anzahl der Minuten und teilt das Ergebnis anschließend durch 200.
Überprüfen Sie das angezeigte Ergebnis und kopieren Sie es bei Bedarf.

Beispielrechnung

Eine 70 kg schwere Person, die 30 Minuten lang eine Aktivität mit einem Energieverbrauch von 7 MET ausübt, benötigt schätzungsweise ca. 257 kcal.

Risikohinweise

Häufig gestellte Fragen.

Sendet dieses Tool meine Eingaben irgendwohin?

Nein. Die interaktive Berechnung läuft in Ihrem Browser. Diese Website übermittelt keine Eingaben an einen Server.

Wie soll ich das Ergebnis verwenden?

Prüfen Sie, ob die eingegebenen Einheiten und Werte Ihren Gegebenheiten entsprechen, insbesondere im Hinblick auf Datumsangaben, Pausen und Rundungen.