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Calculadora de Calorias Queimadas

Estimar a energia gasta durante uma atividade física cronometrada.

ResultEstimated energy used: 257 kcal

MET-based estimates vary with fitness, intensity, environment, and individual physiology.

Como usar isso calculator

  1. Insira o peso corporal, um valor MET apropriado e a duração.
  2. Revisar o resultado em tempo real e utilizar a opção Copiar resultado quando precisar compartilhá-lo.

Como calculation works

A estimativa padrão de MET multiplica o MET por 3,5, o peso corporal e os minutos, e então divide por 200.

Fórmula

A estimativa padrão de MET multiplica o MET por 3,5, o peso corporal e os minutos, e então divide por 200.

Passo a passo calculation

  1. Insira o peso corporal, um valor MET apropriado e a duração.
  2. A estimativa padrão de MET multiplica o MET por 3,5, o peso corporal e os minutos, e então divide por 200.
  3. Verifique o resultado exibido e copie-o, se necessário.

Exemplo prático

Uma pessoa de 70 kg realizando uma atividade de 7 METs por 30 minutos recebe uma estimativa de aproximadamente 257 kcal.

Orientações sobre riscos

Perguntas frequentes

Esta ferramenta envia minhas entradas para algum lugar?

Não. O cálculo interativo é executado no seu navegador e este site não envia dados de ferramentas para um servidor.

Como devo usar o resultado?

Verifique se as unidades e os valores inseridos correspondem à sua situação, especialmente em relação a datas, intervalos e arredondamentos.

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