फिटनेस कैलकुलेटर
कैलोरी बर्न कैलकुलेटर
टाइम्ड फिजिकल एक्टिविटी के दौरान इस्तेमाल हुई एनर्जी का अनुमान लगाएं।
ResultEstimated energy used: 257 kcal
MET-based estimates vary with fitness, intensity, environment, and individual physiology.
इसका इस्तेमाल कैसे करें calculator
- बॉडी वेट, सही MET वैल्यू और समय डालें।
- लाइव रिज़ल्ट को रिव्यू करें और जब आपको इसे शेयर करने की ज़रूरत हो तो कॉपी रिज़ल्ट का इस्तेमाल करें।
कैसे calculation works
स्टैंडर्ड MET एस्टीमेट MET को 3.5, बॉडी वेट और मिनट से मल्टीप्लाई करता है, फिर 200 से डिवाइड करता है।
फ़ॉर्मूला
स्टैंडर्ड MET एस्टीमेट MET को 3.5, बॉडी वेट और मिनट से मल्टीप्लाई करता है, फिर 200 से डिवाइड करता है।
स्टेप-बाय-स्टेप calculation
- बॉडी वेट, सही MET वैल्यू और समय डालें।
- स्टैंडर्ड MET एस्टीमेट MET को 3.5, बॉडी वेट और मिनट से मल्टीप्लाई करता है, फिर 200 से डिवाइड करता है।
- दिखाए गए रिज़ल्ट को चेक करें, फिर ज़रूरत हो तो उसे कॉपी करें।
वर्क किया हुआ उदाहरण
70 kg का व्यक्ति 30 मिनट तक 7-MET एक्टिविटी करता है, तो उसे लगभग 257 kcal मिलती है।
रिस्क गाइडेंस
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह टूल मेरे इनपुट कहीं भेजता है?
नहीं। इंटरैक्टिव कैलकुलेशन आपके ब्राउज़र में चलता है और यह साइट किसी बैकएंड पर टूल इनपुट सबमिट नहीं करती है।
मुझे रिज़ल्ट का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए?
चेक करें कि डाली गई यूनिट्स और वैल्यूज़ आपकी सिचुएशन से मैच करती हैं, खासकर डेट्स, ब्रेक्स और राउंडिंग के मामले में।