Calculadora de TMB
Estimar la energía que consume el cuerpo en reposo.
Uses the Mifflin–St Jeor equation.
Cómo usar esto calculator
- Introduzca la edad, el sexo según la ecuación, el peso y la altura.
- Revisar el resultado en tiempo real y utilizar la opción "Copiar resultado" cuando necesite compartirlo.
Cómo calculation works
La ecuación de Mifflin-St Jeor combina peso, altura, edad y una constante específica del sexo.
Fórmula
La ecuación de Mifflin-St Jeor combina peso, altura, edad y una constante específica del sexo.
Paso a paso calculation
- Introduzca la edad, el sexo según la ecuación, el peso y la altura.
- La ecuación de Mifflin-St Jeor combina peso, altura, edad y una constante específica del sexo.
- Verifique el resultado mostrado y, si es necesario, cópielo.
Ejemplo resuelto
Una mujer de 35 años, con un peso de 70 kg y una estatura de 170 cm, tiene una tasa metabólica basal estimada de alrededor de 1.440 kcal/día.
Guía de riesgos
Preguntas frecuentes
¿Esta herramienta envía mis datos a algún lugar?
No. El cálculo interactivo se ejecuta en su navegador y este sitio no envía datos de la herramienta a un servidor.
¿Cómo debo usar el resultado?
Verifique que las unidades y los valores introducidos coincidan con su situación, especialmente en lo que respecta a fechas, intervalos y redondeo.
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