Browse categories

BMR-calculator

Schat het energieverbruik van het lichaam in rust.

ResultEstimated BMR: 1427 kcal/day

Uses the Mifflin–St Jeor equation.

Hoe dit te gebruiken calculator

  1. Voer de leeftijd, het geslacht, het gewicht en de lengte in.
  2. Het live resultaat controleren en 'Resultaat kopiëren' gebruiken wanneer u het wilt delen.

Hoe calculation works

De Mifflin-St Jeor-vergelijking combineert gewicht, lengte, leeftijd en een geslachtsspecifieke constante.

Formule

De Mifflin-St Jeor-vergelijking combineert gewicht, lengte, leeftijd en een geslachtsspecifieke constante.

Stap voor stap calculation

  1. Voer de leeftijd, het geslacht, het gewicht en de lengte in.
  2. De Mifflin-St Jeor-vergelijking combineert gewicht, lengte, leeftijd en een geslachtsspecifieke constante.
  3. Controleer het weergegeven resultaat en kopieer het indien nodig.

Uitgewerkt voorbeeld

Een 35-jarige vrouw van 70 kg en 170 cm heeft een geschatte basaalmetabolisme (BMR) van ongeveer 1440 kcal/dag.

Risicorichtlijnen

Veelgestelde vragen

Verstuurt deze tool mijn invoer ergens naartoe?

Nee. De interactieve berekening wordt in uw browser uitgevoerd en deze site verzendt geen invoergegevens naar een backend.

Hoe moet ik het resultaat gebruiken?

Controleer of de ingevoerde eenheden en waarden overeenkomen met uw situatie, met name wat betreft datums, pauzes en afronding.

Gerelateerde tools