BMR कैलकुलेटर

इसका इस्तेमाल कैसे करें calculator

1. उम्र, लिंग का समीकरण, वज़न और हाइट डालें।
2. लाइव रिज़ल्ट को रिव्यू करें और जब आपको इसे शेयर करने की ज़रूरत हो तो कॉपी रिज़ल्ट का इस्तेमाल करें।

कैसे calculation works

मिफ्लिन-सेंट जियोर इक्वेशन में वज़न, हाइट, उम्र और एक सेक्स-स्पेसिफिक कॉन्स्टेंट को मिलाया जाता है।

फ़ॉर्मूला

मिफ्लिन-सेंट जियोर इक्वेशन में वज़न, हाइट, उम्र और एक सेक्स-स्पेसिफिक कॉन्स्टेंट को मिलाया जाता है।

स्टेप-बाय-स्टेप calculation

1. उम्र, लिंग का समीकरण, वज़न और हाइट डालें।
2. मिफ्लिन-सेंट जियोर इक्वेशन में वज़न, हाइट, उम्र और एक सेक्स-स्पेसिफिक कॉन्स्टेंट को मिलाया जाता है।
3. दिखाए गए रिज़ल्ट को चेक करें, फिर ज़रूरत हो तो उसे कॉपी करें।

वर्क किया हुआ उदाहरण

70 kg और 170 cm की 35 साल की महिला का BMR अनुमान लगभग 1,440 kcal/दिन है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

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