Calculadoras de fitness

Obtener estimaciones locales de medidas corporales, energía y rendimiento.

Herramientas disponibles

Calcula el índice de masa corporal de un adulto a partir de medidas de altura y peso en unidades métricas o imperiales.

Estimar las necesidades calóricas diarias a partir de la edad, las medidas, la actividad física y los objetivos.

Estimar el porcentaje de grasa corporal utilizando las medidas de circunferencia.

Estimar la tasa metabólica basal con la ecuación de Mifflin-St Jeor.

Calcula una estimación histórica ponderada por referencia a partir de la altura.

Calcula el ritmo y la velocidad promedio del ejercicio a partir de la distancia y el tiempo.

Calcule la grasa corporal de circunferencia de un solo sitio del Ejército de EE. UU. para hombres y mujeres.

Estimar la masa corporal magra utilizando las ecuaciones de Boer.

Calcula el rango de peso de un adulto correspondiente a un IMC de 18.5 a 24.9.

Estimar el gasto energético de la actividad a partir de los MET, el peso corporal y la duración.

Estimar el máximo de una repetición a partir de un conjunto submaximal.

Estimar el rango de frecuencia cardíaca durante el ejercicio a partir de la edad y el pulso en reposo.