Calculateur de calories

Comment utiliser ceci ? calculator

Choisissez l'équation (sexe et niveau d'activité), puis saisissez l'âge, le poids, la taille et tout ajustement énergétique approprié.
Vérifier le résultat en direct et utiliser la fonction « Copier le résultat » pour le partager.

Comment… calculation works

L'estimation du métabolisme basal de Mifflin-St Jeor est multipliée par un facteur d'activité, puis l'ajustement sélectionné est ajouté.

Formules

L'estimation du métabolisme basal de Mifflin-St Jeor est multipliée par un facteur d'activité, puis l'ajustement sélectionné est ajouté.

Procédure pas à pas calculation

Choisissez l'équation (sexe et niveau d'activité), puis saisissez l'âge, le poids, la taille et tout ajustement énergétique approprié.
L'estimation du métabolisme basal de Mifflin-St Jeor est multipliée par un facteur d'activité, puis l'ajustement sélectionné est ajouté.
Vérifier le résultat affiché, puis le copier si nécessaire.

Exemple résolu

Une femme de 35 ans, modérément active, pesant 70 kg et mesurant 170 cm, a une dépense énergétique estimée à environ 2 200 kcal/jour avant ajustement.

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Foire aux questions

Cet outil envoie-t-il mes données saisies ?

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Comment utiliser le résultat ?

Vérifier que les unités et les valeurs saisies correspondent à votre situation, notamment en ce qui concerne les dates, les ruptures de stock et l'arrondi.